the truth of Ems (electrical muscle stimulation)

EMS có giúp phát triển cơ bắt ko?

Theo cách tự nhiên cơ bắp của chúng ta phát triển bằng cách khi vận động (tập gym, chơi thể thao) não sẽ truyền

Electrical impulse đến neurons trong các sợi cơ bắp để kích thích phát triển. EMS sẽ dùng điện khiến cơ bắp được kích thích. vậy câu trả lời là có !

NHƯNG

EMS thường được dùng trong việc phục hồi chức năng, vật lý trị liệu. Theo FDA ( cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa kì) EMS chỉ nên coi là một phương pháp tạm thời trong việc kích thích cơ bắp chứ không có tác dụng trong việc cải thiện sức khoẻ vóc dáng con người trong lâu dài.

Khi chúng ta tập gym, chơi thể thao thì ko chỉ giúp phát triển cơ bắp mà còn có lợi cho sực khoẻ như xương khớp, tim mạch, tiêu hoá,… và các chức năng khác của cơ thể.

Cái ma EMS không đem lại, đó cung là lí do tại sao EMS có từ rất lâu nhưng con người vẫn chọn tập gym và thể thao.

Một vài khuyến cáo là nếu dùng EMS quá cao thường xuyên và liên tục sẽ gây hỏng thận.

EMS ko dùng được cho mọi người ví dụ phụ nữ có thai, người có bệnh liên quan tim ( ko có tư vấn bác sĩ).